دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - آیا می دانید
قرار گرفتن در موقعیت های مختلف هست می تواند مانعی... را که باعث ناراحتی شما می شوند شناسایی کنید وقتی... به افکار منفی خود فضای بیشتری می دهید باعث می... شود که حالتان بدتر شود شما نمی توانید روی چیزی...
کد خبر: ۴۹۸۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


بیشتر افراد از موزهای سیاه شده خوششان نمی آید و... معمولا هم ترجیح می دهند که موز سیاه شده را... تازه نیستند و درنتیجه نمی توان آنها را خورد اما... قسمت داخلی این موزها همچنان سالم است و اتفاقا می...
خوششان نمی آید و معمولا هم ترجیح می دهند که... موزها دیگر سالم و تازه نیستند و درنتیجه نمی توان... است و اتفاقا می تواند مزیت های خاصی برای سلامت... بدن داشته باشد ۱ از آسیب های سلولی پیشگیری می...
کد خبر: ۴۹۷۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


چطور یک مرد را دلتنگ خود کنیم آیا شما نیز... می تواند چالش هایی را در رابطه زوجین ایجاد کند...
به گزارش آوای خزر گاهی می تواند به زن و... شوهر کمک کند تا بفهمند تا چه میزان برای یکدیگر... با همسرتان تلاش کنید چون داشتن صمیمیت عاطفی و رابطه... عاشقانه باعث می شود وقتی جدا از هم هستید دلش...
کد خبر: ۴۹۶۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


آرایشی برای شما کمی گیج کننده است وقت آن رسیده...
صورت ایفا می کند همان هایی که ما را از... بقیه متمایز می کنند و با ایجاد کمی تغییرات گیرایی... آن ها دو چندان می شود علاوه بر این هر... می کنند پس بهتر است از تمام این زیبایی استفاده...
کد خبر: ۴۹۶۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


و همین مساله او را در موقعیت دشوارتری قرار می... عمیق بکشید تا ضربان قلب شما در محدوده مشخصی حفظ... روی یخ است بایستی به آرامی پدال ترمز را فشار... دهید یا اصلا ترمز نکنید سپس به آرامی خودرو را...
کد خبر: ۴۹۵۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


نمی دهد و به عنوان پدر و مادر ما می... را ساده تر می کند و تربیت فرزند را لذت... بخش تر پس اگر می خواهید همچون والدین موفق با... ها می ترسند که نکند اینگونه ارتباطات فیزیکی نزدیک و...
کد خبر: ۴۹۵۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


به شما آموزش می دهیم چگونه موهای خود را بشویید...
اما مشکل زمانی به وجود می آید که شروع به... راه حلی که فکر می کنید معقول است تغییر محصولی... است که استفاده می کنید اما مطمئنا این راهکار هم... خیلی کاربردی نیست خب اگر می خواهید بدانید که چرا...
کد خبر: ۴۹۴۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲


هنگامی که افرادی که در رژیم غذایی خاصی به سر... می برند و درباره سوخت وساز صحبت می کنند اغلب... فرایند پیچیده و طولانی فیزیکی و شیمیایی متابولیسم مد نظرشان...
به گزارش آوای خزر عوامل متفاوتی بر میزان متابولیسم بدن... تغییر متابولیسم و کاهش وزن ۱- ورزش همانطور که می... دانید با ورزش کردن کالری بیشتری می سوزانید تنها یک... تمرین ساده می تواند به متابولیسم شما سرعت بیشتری بخشد...
کد خبر: ۴۹۴۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


ترکیب محمدطاهر وادی امین اسماعیل نژاد امیرحسین اسفندیار میلاد عبادی... پور امیرحسین توخته علی اصغر مجرد و محمدرضا حضرت پور... بازی به چشم می خورد کم بودن میزان دفاع تیم... کرد « ما مهاجم اصلی را تشخیص می دهیم اما...
کد خبر: ۴۹۴۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


از دغدغه های اصلی زیبایی پوست افراد به شمار می... های پس از آن خلاص شوند همانطور که می دانید... می تواند بدون بروز مشکلات جدی و حاد باکتری ها... و عواملی که موجب بروز این التهابات می شود را...
کد خبر: ۴۹۳۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۰